經期吃什麼可以豐胸6種豐胸食物可常吃

女人們對自己的身材越來越在意,事業線成為衡量一個人是否漂亮的標準,這就急壞了胸小的女生們,難道沒有什麼方法可以豐胸嗎?當然有,除了日常生活中可以豐胸之外,經期吃對食物也有不小的豐胸效果。那麼經期吃什麼可以豐胸?經期如何豐胸呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。

經期吃什麼可以豐胸?

專家強調,在這3天內多吃胡蘿蔔、土豆、大豆和堅果類食物,其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。當然豐胸食物可以不止這些,接下來為大家介紹下經期吃了能豐胸的食物:

1、富有膠質的食物

如海叄、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品。

2、維他命B群食物

維他命B群又助於激素的合成,常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

3、種子、堅果類食物

黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質,它們都是具有良好豐胸效果的食物。

4、維他命A食物

含維他命A的食物有利於激素的分泌,能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A,像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,這些食物在市場上都能買到。

5、木瓜牛奶

木瓜有助於胸部的發育,當木瓜牛奶配合在一起的時候,其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。

經期如何豐胸?

女人經期豐胸的方法,除了以上介紹了食物豐胸之外,還有其他的方法嗎?當然有,接下來為大家女人經期常見的豐胸方法,供大家參考。

1、抓住正確的豐胸時間

首先需要明確的是,經期豐胸最佳時間是月經的第一到第三天,在這三天如果能夠充分調動身體內的卵巢動情激素,對豐胸有莫大的好處。通過刺激乳腺脂肪,不但可以讓胸豐滿起來,同時還能夠避免下垂、鬆弛等現象發生。因此,在這三天,美乳專家建議多吃土豆、堅果以及馬鈴薯等食物。

不僅如此,還要多吃紅棗、木瓜。紅棗有補氣養血的作用,對女性胸部的發育有一定的好處,而木瓜中的木瓜酶則是公認的豐胸聖品。經期如何豐胸?當然不能錯過這個最佳聖品。另外,還要多補鈣,讓身體發育更加完美。

2、合理搭配膳食

在經期豐胸最佳時間豐胸,飲食非常重要。吃的好不但對身體好,也對豐胸好。美乳專家研究發現,在經期豐胸最佳時間多吃一些蛋白質豐富的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等,肌膚會變得更有彈性而且光滑、細膩,而對於一些辛辣的食物則要避免使用。一方面是因為經期身體的緣故,另一方面也是為了豐胸。

3、按摩

月經期間,人體的各個器官都處於活躍狀態,這時候通過按摩來刺激乳腺發育,是最好的豐胸手段。以下推薦一個經期乳房按摩方法,幫助女人們豐胸。

(1)、身體直立,背對著牆壁,然後張開雙腿比肩寬約1個腳步,雙手臂向上伸直,儘量拉伸身體。

(2)、然後將雙手儘量往牆壁靠攏,以最終能夠觸摸到牆壁,然後頭部和腰部也彎曲,在靠近牆壁的時候,頭部往下垂。

(3)、拉伸胸腔,下降到一定程度,用雙手撐住牆壁,保持10秒鐘後恢復原來姿勢,這個運動重複5~10次,注意調節好呼吸的節奏。

轉自:kknews

Leave a Comment